Vídeo | Vivendo de low carb

30 dias comendo super mal por causa da mudança resultou em imunidade baixa, virose, cansaço, sonolência, inchaço abdominal, intestino desregulado, enfim, típicas coisas que acontecem quando abusamos de carboidrato. Voltei a comer certinho (mais natural, consequentemente mais saudável e com redução drástica de carboidrato) e gravei uma semana de todas as minhas refeições. Usei o que tinha em casa, inventei receitas e muito importante: comi a quantidade que me saciava e só quando estava com fome. Consequência: -4kg e o corpo respondendo muito bem, voltando ao normal! 🙂

Fazer um comentário