• Alimentação e receitas
  • Vídeo | Vivendo de low carb

    30 dias comendo super mal por causa da mudança resultou em imunidade baixa, virose, cansaço, sonolência, inchaço abdominal, intestino desregulado, enfim, típicas coisas que acontecem quando abusamos de carboidrato. Voltei a comer certinho (mais natural, consequentemente mais saudável e com redução drástica de carboidrato) e gravei uma semana de todas as minhas refeições. Usei o […]

  • Maternidade
  • Sobre o quanto nós, mulheres, precisamos adotar padrões pelo bem da nossa saúde

    Celular funciona com padrões para poupar energia. Bem resumidamente, quando esses padrões são quebrados, ele gasta mais energia e a energia esgota se a gente não pára para carregar. Com o nosso cérebro e corpo é exatamente a mesma coisa. É por isso que especialmente nós mães, donas de casa, esposas, empreendedoras, estudantes, gerenciadoras de […]