• Alimentação e receitas
  • A Semana Mundial do Aleitamento Materno não é só sobre mães que amamentam

    Sim, porque em algum momento da vida todos nós vivenciamos a amamentação seja convivendo com quem amamenta, amamentando ou sendo amamentados por nossas mães quando éramos bebês. E a SMAM não é sobre julgar, mas sobre informar e apoiar TODAS as escolhas. – Até os 3 meses o bebê está vivendo um período chamado exterogestação, […]

  • Saúde e Bem estar
  • Superando as vozes interiores negativas

    Absolutamente tudo o que vivemos hoje é resultado do nosso passado. Infelizmente muito desse “tudo” não é bom e pode desencadear doenças mentais como os transtornos de ansiedade (como o TOC, por exemplo), transtornos de humor (como depressão, bipolaridade…), transtornos alimentares (anorexia, bulimia…) e outros e as vozes interiores negativas fazem parte dessas doenças. São […]